泡溫泉是比較養(yǎng)生的一種行為，在我們的身邊有很多的人都比較喜歡泡溫泉，也正是因為這樣，我們在泡溫泉的時候一定要搜集一定的知識，更加健康的養(yǎng)生，那么接下來就讓溫泉鉆井來為大家分析一下關(guān)于泡溫泉時的注意事項吧！

注意一：溫泉鉆井認為在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應(yīng)水溫后再進入浴池浸泡（可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈）。建議先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。 

注意二：溫泉鉆井認為長途旅行后不要馬上泡溫泉，要做適當休息后再進行溫泉浴。空腹時和飯后應(yīng)避免泡溫泉，以防引起貧血和消化不良。此外，要避免酒后入浴，飲酒后入浴容易引發(fā)事故（如心臟或血管系統(tǒng)疾病）。 

注意三：溫泉鉆井認為老人、皮膚干燥或有冬季皮膚發(fā)癢問題的人，泡溫泉時間不宜太久。記得喝水補充體溫升高流失的水分。在熱氣裊裊的溫泉池里，要記得顧到臉上的皮膚，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久，產(chǎn)生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉。 

注意四：泡溫泉前，不要做劇烈運動，運動后心跳加快、血流加速，加上溫泉的熱度作用，對身體并不好；運動后，先休息10-20分鐘再泡溫泉；也不要飽腹和空腹泡溫泉，空腹有可能引起虛脫。 

注意五：按摩配合。適當?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓πВ瑢σ恍┘膊∮忻黠@的治療作用。

     以上就是溫泉鉆井為大家分析的關(guān)于泡溫泉時的五大注意事項，希望會對大家有所幫助，想要了解更多的話就請繼續(xù)關(guān)注吧!